Pour les particuliers
Focus sur les ateliers collectifs
ATELIER CONFIANCE EN SOI
Atelier guidé de façon ludique et créative, destiné à booster sa confiance en soi, en revisitant son parcours de vie.
À travers cette approche originale de l’Arbre de vie, inspiré des forces de la nature, c’est l’occasion de se reconnecter à ses ressources, créer son club de soutien pour mettre en couleur ses forces de vie.
Possibilité d’atelier thématique spécifique : transition professionnelle, gestion du stress et des émotions, se reconstruire après la maladie de burnout et, départ à la retraite.
Durée : 1h30
Organisé chaque mois en présentiel ou en visio
ATELIER CHARGE MENTALE
Atelier destiné à faire le point sur la charge mentale personnelle et professionnelle que l’on rencontre au quotidien pour mieux s’en libérer.
Après un exercice d’introduction destiné à auto-évaluer sa charge mentale, l’atelier permet à chacun.e de mettre en lumière les axes d’amélioration à envisager dans son organisation de vie et initier ses premiers pas pour s’en alléger. Chacun.e repart avec des astuces pour préserver son équilibre de vie et son bien-être.
Durée : 2h00
Organisé chaque mois en présentiel ou en visio
ATELIER IKIGAÏ
Durée : Cycle de 2 x 2h
CERCLE DE SORORITÉ
Un espace d’écoute et de parole où la sororité permet à toutes les femmes, quels que soient leur âge, leur culture, leur statut social, d’être elles-mêmes en toute confiance.
Un espace-temps de retour à soi, guidé autour d’une thématique à chaque session. Cette parenthèse nourrissante permet à chacune de s’exprimer et partager les émotions qui la traverse, ses réussites et ses chemins de résilience.
Exemple de thématiques proposées : Equilibre vie pro/vie perso, Si j’osais être moi-même de façon authentique… , Mes priorités de femme, Ma rentrée de Maman, Ce que mon burn-out m’a apporté
Durée : de 1h30 à 3h en fonction du format visio ou présentiel
